1、吃橄榄油、花生油、大豆油、葵花籽油,这些油中都含有丰富的维生素E 。
【吃什么补充维生素e】2、比如坚果类的食物,比如松子、核桃、榛子、开心果,坚果类的食物也含有丰富的维生素E 。
3、豆类食品,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆,豆类食物中也含有非常丰富的维生素E 。
4、还有就是蛋类食物,比如鸡蛋、
1、吃橄榄油、花生油、大豆油、葵花籽油,这些油中都含有丰富的维生素E 。
【吃什么补充维生素e】2、比如坚果类的食物,比如松子、核桃、榛子、开心果,坚果类的食物也含有丰富的维生素E 。
3、豆类食品,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆,豆类食物中也
4、还有就是蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,都含有丰富的维生素E 。
吃枣子的五大禁忌
秋养肺吃什么
宫颈口开了什么症状
饭后多久可以吃水果
平菇上面长了白色的绒绒还能吃吗
艾叶煮鸡蛋滚脸有什么好处
海参养生吃法
柿子可以和鸡蛋一起吃吗
甲醛对人体有什么危害?
香芋南瓜怎么做好吃
本文由本地通发布,如若转载,请注明出处:http://www.bdtong.com.cn/bk/100505.html