木耳中含有一种叫做多醣体的物质对肿瘤能发生中解作用，并有免疫特性。癌症患者在使用这个多醣体后从而增加了抵抗力。下面就由觅食录小编为大家整理的家常素菜做法大全，欢迎阅读。家常素菜的成品图家常素菜的食材准备家常素菜的做法步骤1.大豆蛋白用温水泡发2.黑木耳用凉水泡发3.胡萝卜去皮洗净4.大豆蛋白和木耳洗

日常生活中，鱼是我们餐桌上常见的美食之一，鱼肉鲜美营养，很多人喜欢吃鱼，吃鱼的方式也有很多种。那么红烧长嘴鱼怎么烹饪呢?觅食录小编给大家分享红烧长嘴鱼怎么做美味，希望大家喜欢。制作红烧长嘴鱼的食材制作红烧长嘴鱼的步骤1.长嘴鱼三条2.处理干净切块3.锅放油4.倒入鱼5.放盐和糖6.倒入老抽烧到熟7.

剥皮鱼又叫马面鱼，是一种营养相当丰富的鱼类，它的蛋白质含量特别高，一般都是请卖鱼的收拾好，回家清洗干净就可以下锅了。觅食录小编给大家分享红烧剥皮鱼怎么做好吃，希望大家喜欢。制作剥皮鱼的食材制作剥皮鱼的步骤1.锅内油烧热后加入生姜和鱼煎至两面金黄2.加入料酒和酱油3.加入蒜苗大火收汁4.美味出锅剥皮鱼

羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。你想看看葱爆羊肉卷怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐葱爆羊肉卷的做法步骤。葱爆羊肉卷的食材准备葱爆羊肉卷的具体做法步骤1.羊肉大卷切片，葱白洗净，干辣椒洗净2.羊肉卷加少许盐，料酒，糖，生抽，淀粉腌制片刻3

西芹炒鸡肉是家常小炒中比较常见的一道菜，主要食材为西芹和鸡肉。爽脆的西芹配上滑嫩的鸡肉，美味可口，营养丰富。觅食录小编给大家分享西芹炒鸡肉怎么做美味，希望大家喜欢。制作西芹炒鸡肉的食材制作西芹炒鸡肉的步骤1.准备好食材2.西芹洗净，撕去粗筋，切片.3.鸡肉洗净切片，胡萝卜洗净切片.4.鸡肉放些料酒，

香蕉粥属于浙江菜，口感润滑、鲜咸适口、越喝越香。可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。清甜香蕉粥怎么做呢?本文是觅食录小编整理的清甜香蕉粥的做法资料，仅供参考。清甜香蕉粥的成品图制作清甜香蕉粥的食材做清甜香蕉粥的步骤教程1.事先煮好的白米粥。2.加入香蕉。3.煮

酱方是江苏省传统的特色名菜，属于苏菜系。口感咸中带甜，食而不腻，入口即化，富有苏帮风味。原材料为五花肉，菜叶。接下来觅食录小编为你分享一下怎么烧苏菜酱方，一起来看看吧。苏菜经典菜酱方的做法苏菜酱方成品图苏菜酱方材料苏菜酱方步骤1.准备好一块1斤多些的方形五花肉，2.用小刀刮去猪皮上的污垢，漂净，再用

拌汤也叫疙瘩汤，做法简单，好吃易消化，病人可以吃，坐月子可以吃，宝宝也可以吃，基本上是适合任何人。下面小编为你整理了一些拌汤的做法。　　拌汤的配料拌汤的做法步骤1.准备材料2.往面里一点点加水，用筷子拌成絮状3.锅里倒油，等到油热后放入葱花和西红柿炸香4.锅里加水5.水开后打入鸡蛋6.一点一点放入絮

豉油鸡又称酱油鸡，色泽鲜亮，鸡肉嫩滑，是广东知名的汉族特色菜肴，属于粤菜。今天觅食录小编分享了，一起制作吧。豉油鸡的食材豉油鸡的正宗做法步骤1.鸡肉洗净放盘内备用。2.姜切丝，蒜切末备用。3.锅内倒入适量花生油。4.再倒入同等量的酱油。5.倒入少许香油。6.加少许盐。7.把锅内的料调和均匀。8.把鸡

山药黑米粥是一道养生粥，具有补气养血，保产育胎，补虚养身，防治贫血等功效。下面由觅食录小编为大家介绍山药黑米粥的做法，希望能对你有所帮助。山药黑米粥食材清单山药黑米粥的制作步骤1.准备好材料，红豆，黑米用水泡一个小时2.红豆，黑米不易煮烂先入锅煮20分钟3.山药洗净切小块用清水淘洗几遍4.20分钟后

白灼菜心是一道广东省的汉族传统名菜，属粤菜系。此菜品质脆嫩，风味独特，营养丰富，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。今天觅食录小编分享了白灼菜心的做法，一起来制作吧。白灼菜心的食材白灼菜心的做法步骤1.主要食材，菜心2.剥去靠近根部的老叶黄叶或残缺有虫眼的叶子3.用剪刀或刀切去根部带白心部分4.若菜心

西芹炒虾仁是一款简单又好吃的菜。那么西芹炒虾仁是怎么做的呢?以下是觅食录小编要与大家分享的西芹炒虾仁的做法，供大家参考!西芹炒虾仁的成品图西芹炒虾仁的食材准备西芹炒虾仁的做法步骤1.准备食才2.虾仁去沙线洗净，用料酒，姜末，盐，胡椒粉，淀粉搅拌入味.3.西芹洗净，撕去老茎，切薄片.4.锅里水开，放点