小米地瓜粥可以促进胃肠蠕动和防止便秘，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。那么小米地瓜粥是怎么做的呢?以下是觅食录小编为大家整理的有关小米地瓜粥的做法，仅供大家参考!小米地瓜粥的成品图小米地瓜粥的食材准备小米地瓜粥的做法步骤1.把地瓜去皮洗好切成丁2.准备好小米3.把淘好的小米下入汤锅中4.开锅倒入切

地瓜芋圆是一道甜甜的甜点，很受女生们的喜爱。那你知道怎样才能做出好吃的地瓜芋圆吗?下面是由觅食录小编分享的地瓜芋圆，希望对你有用。地瓜芋圆的食材准备地瓜芋圆的做法步骤1.地瓜切块蒸熟2.芋头切块，蒸熟3.趁热压成泥4.加入白糖拌匀5.接着加入地瓜粉，拌匀，揉成团6.揉好的地瓜泥和芋头泥7.在把地瓜和

白地瓜是非常好吃又健康的一种食物，可以帮助我们排除身体内所有的毒素，而且还可以提升我们的抗病能力，甚至还可以解掉酒精的毒素，但白地瓜也是有饮食禁忌的，白地瓜的性质寒凉，所以体质偏寒的人少吃白地瓜。下面就是小编给大家带来的各种白地瓜食谱的家常做法，希望大家喜欢!各种白地瓜食谱的家常做法一、清炒白地瓜材

地瓜是一种硷性食品，不仅脂肪含量较低，更含各种营养，很多刚学习的新手小伙伴可能还不知道，下面是觅食录小编带来关于地瓜干的做法的内容，希望可以让大家有所收获!地瓜干的食材地瓜干的做法1.地瓜清洗干净，放入锅中蒸熟。2.蒸熟后的地瓜去皮。3.先对切。4.再切成大片。5.再切成条状。6.放在阴凉通风处晾半

煎地瓜饼是一道很受大家欢迎的菜肴。那么煎地瓜饼是怎么做的呢?以下是觅食录小编为大家收集到的有关煎地瓜饼的做法，希望对大家有帮助!煎地瓜饼的成品图煎地瓜饼的食材准备煎地瓜饼的做法步骤1.地瓜洗好，削皮。2.切小块。3.放入蒸锅内先把地瓜蒸熟。4.大约要半小时到1小时后拿出来，准备捣成泥。5.把地瓜捣成

减肥吃些什么食物？每天按时作息很重要，吃饭时间一定要规律,管住自己的嘴不是少吃，而是调整饮食结构。那么我们要吃些什么食物来帮助减肥呢？以下是觅食录小编分享给大家的关于减肥后不反弹的食谱，一起来看看怎么做吧!减肥后不反弹的食谱做法一地瓜起司饭材料地瓜1条，起司1片，白米1杯，水1杯，盐1小匙，油1/3

红心地瓜干堪称上世纪最具代表性的经典零食，那你知道怎样才能做出好吃的自制红心地瓜干呢?下面是由觅食录小编分享的自制红心地瓜干，希望对你有用。自制红心地瓜干的食材准备自制红心地瓜干的做法步骤1.将地瓜洗净后，放入蒸锅蒸制15-20分钟2.待其自然晾凉后3.用手剥去外皮4.用刀将其切为长度适中的几段5.

地瓜是生活中很常见的粗粮，用来制作汤圆的做法，更加的香甜可口。下面一起来看看地瓜汤圆的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作地瓜汤圆的食材地瓜汤圆的做法步骤1.准备好原料。2.地瓜去皮后放锅中煮熟。3.趁热捞出地瓜碾成泥。4.把地瓜泥放入糯米粉中。5.和成面团。6.做成一个个的圆形。7.在煮地瓜的水中下入

地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气，还可以制作油炸地瓜条蘸酱吃。接下来就是觅食录小编精心整理的一些关于炸地瓜条的做法的相关资料，供你参考。炸地瓜条的做法1.地瓜洗净去皮2.切条3.放水中冲掉地瓜淀粉4.捞出来沥出水分后撒上干淀粉5.拌匀6.锅内下油烧至七成热时下地瓜条7.炸至金黄捞出8.装入盘中配

地瓜秋季采收，洗净，撕去外皮，鲜用。味甘，性凉。能清热除烦，生津止渴。你知道好吃的地瓜馒头要怎么做吗?下面小编给大家整理的地瓜馒头的家常做法推荐，希望大家喜欢!地瓜馒头的家常做法推荐地瓜馒头材料外皮：25公克，绵白糖50公克，地瓜泥100公克，低筋面粉120公克，泡打粉3公克，地瓜馅：200公克，白

地瓜叶比地瓜的价值更高!我们可以通过清炒成一道菜。其实这个也不算太难，下面就让小编告诉你清炒地瓜叶的做法的方法，一起学习吧。清炒地瓜叶的食材清炒地瓜叶的做法1.地瓜叶择去老杆2.洗净，大蒜剥皮3.大蒜拍碎4.热锅下油5.放大蒜碎6.放地瓜叶7.放盐8.炒匀即可看了“清炒地瓜叶的做法&rd

地瓜也叫红薯，红薯的营养价值很高，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，下面给大家带来一些关于地瓜的功效作用和饮食禁忌，希望对大家有所帮助。功效和作用1、补充能量：地瓜中的碳水化合物含量比较丰富，能够分解为糖类，直接而迅速的为身体供能，特别是当身体缺乏体力的时候吃