八极拳—传统体育、游艺与杂技（北京市级非遗项目）
八极拳是一门注重技击实用的传统武术拳种，讲究形意俱练、内外兼修。八极取其发力可达四面八方极远之地之意。近身发力、贴身爆发、刚猛劲烈是其拳法特点。八极拳属于短打拳法，发力于脚，主宰于腰，力达四梢，爆发力极大。练习时不仅注重外在的形体、动作，还注重意念与气力的内在修炼，以达到刚柔并济、攻守兼备。八极拳讲
八极拳是一门注重技击实用的传统武术拳种，讲究形意俱练、内外兼修。八极取其发力可达四面八方极远之地之意。近身发力、贴身爆发、刚猛劲烈是其拳法特点。八极拳属于短打拳法，发力于脚，主宰于腰，力达四梢，爆发力极大。练习时不仅注重外在的形体、动作，还注重意念与气力的内在修炼，以达到刚柔并济、攻守兼备。八极拳讲
通背拳又称通臂拳，是较古老的拳种。清末著名学者父子均有著述。《南雷集·王征南墓志铭》中说：“佑神通臂最为高”。黄百家说：“通臂，长拳也”。通背拳在全国已发展成若干流派，争奇斗艳。通背拳效猿之长臂为形，仿猿之灵快为意，身法灵动快捷，手法精妙多变，以单操散手为手段，以实战技击为目的；出手迅猛、沾衣发劲、
