没有比较就没有伤害，可惜的是，中国人只要一生下来，就被拿来与周围的人进行比较，小时候，我们比学习成绩，长大后，我们比收入，总之，没事就被人拿来比较，已经是我们这个社会的常态。毫无疑问，作为功夫巨星的吴京，更是眼下被拿来比较的热门人选，前些年，吴京被拿来与赵文卓比，再后来他大红了，就被拿来与李连杰比。

1、清早最少跑5公里长跑、变速跑、加速跑，练耐力、速度、爆发力；2、仰卧起坐练腹肌一组60个做4组，拳头俯卧撑，胸肌每组30个做4组；3、深蹲,蛙跳、鸭步、有能力的再做负重深蹲，练大腿和小腿肌肉；4、压腿提高自身的柔韧性；5、金鸡独立，每次最少站2分钟，提高身体平衡感；6、练步法、身法、拳法、眼法、

咏春实战能力很强。李小龙就是例子，他是学咏春的。实战就是打架，要克服潜意识恐惧，运用攻防技能制服对方，这个是需要大量时间训练出来的，不是耍耍套路就能打。这个问题其实经常有人问。其实是个综合因素很多的问题，学咏春的肯定说咏春实战最好。客观来说能不能打是运用这个拳种的人的问题，并不是哪个拳种厉害的问题，

散打是一项竞技体育运动，是具有独特中华民族风格的体育项目，后来逐渐演化成一项运动，说起中国的散打不得不提一个人就是柳海龙，在新千年后柳海龙在散打界击败了众多的高手，除了柳海龙之外，在中国的散打界还有很高著名的高手，今天我们就来聊聊中国四大散打王。中国四大散打王：一、杜振高杜振高是中国早期一代散打高手