美容生活小常识大全
【美容生活小常识大全】炎天昼永夜短，早上很早天就亮了，很晚天又黑了，再加上日照的关系，所以人人很容易犯困。认为，“夏气与心气相通”，立夏摄生注意注重“静养”，所以饮食上应增酸减苦，多妒忌匡助补觉。1、饮食增酸补心立夏事后，气象变热，人们会以为焦躁上火，
【美容生活小常识大全】炎天昼永夜短，早上很早天就亮了，很晚天又黑了，再加上日照的关系，所以人人很容易犯困。认为，“夏气与心气相通”，立夏摄生注意注重“静养”，所以饮食上应增酸减苦，多妒忌匡助补觉。1、饮食增酸补心立夏事后，气象变热，人们会以为焦躁上火，
【健康养生常识】1、睡醒后赖床三分钟在中风和猝死的病例中，近25%的人是在清晨起床发病的，建议有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后不要急于起身，而应先在床上闭目养神三分钟再起床。身体可保持原来的姿势，并适当活动一下四肢和头颈部，这样血压不会有太大的波动。2、刷牙持续三分钟刷牙的基本原则是“
