新鲜百合的吃法 1百合粥取百合50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠低热易怒者尤为适宜另 。
1新鲜的百合含有苦涩的味道，要食用就必须经过凉水加盐浸泡，清洗干净，只要是水里泡沫少了就可以食用了
新鲜百合的吃法 1百合粥取百合50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠低热易怒者尤为适宜另 。
1新鲜的百合含有苦涩的味道，要食用就必
粳米50克，绿豆50克，干百合15克，大枣10只制法 粳米用水轻漂1次，绿豆，百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内2加水1500~2000毫升，用大米煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟停火后不开盖，自然放冷后食用 。
此外，百合还有清热宁心安神的作用，可用于热病后余热未清烦躁失眠，神志不宁，以及更年期出现的神疲乏力食欲不振，低热失眠心烦口渴等症状百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值也很高本草纲目中有百合 。
1鲜百合可以煮粥鲜百合粥是其常见吃法之一平时吃的时候，可以将鲜百合50克用清水洗净，放入锅中，然后将粳米60克用清水洗净，加水放入锅中烧开后关小火，慢慢熬成粥，再加入适量白糖搅拌后就可以吃了2鲜 。
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新鲜百合的食用方法有多种，比如你可以加入到八宝粥等粗粮中一起熬粥食用，并且能根据个人口味加入白糖或者冰糖也可以使用百合花瓣拌蜂蜜蒸熟后食用，还可以直接使用鲜百合做成甜汤喝或者泡茶饮用鲜百合有非常明显的食疗功效 。
【新鲜百合食用方法】
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