头皮痒怎么办

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头皮痒变换季节，尤其是秋冬季节，每个人或多或少的都有头皮屑，人也蜕皮，最好的方法就是勤洗头发，最好用温水，加几滴醋，不要使用过热的水 。
头皮痒和头皮屑多的原因
头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”、“头部脂漏症” 。 其表现可

分为干性头屑和油性头屑两种形式 。 干性头皮屑多松散地分布地头皮上，当梳头或抓搔头发时往往容易呈鳞屑状脱落，且颜色多为白色或灰白色;而油性头皮屑则多粘着在头发上，以油脂样淡黄色屑片形式存在，不易脱落 。
其实，头皮屑多和头皮痒的现象司空见惯，甚至很少有人把它当一回事 。 不过当你的头皮屑如雪花般经常大量脱落在双肩上时，颇影响美观，往往让人感到不悦，此时此刻头皮屑增多给人带来的烦恼，再也不能忽视它了 。
头皮屑实际上是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑，或者是皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会变成头皮屑，用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑 。
有不少头皮屑多、头皮痒的人往往弄不清其原因，他们索性根据广告，去市场上购置了宣传得神乎其神的抗头皮屑香波，结果回家一试效果不佳 。
事实上，头皮屑兴许只是些来自喷发胶的剩之物或洗发剂积累下来的片状物 。 如属于这种情况，只需费点事每天进行梳理，再加上常洗头就行 。 在洗头前，最好还要给点油基调节剂随后即用酸性洗发剂进行漂洗，其效果会更佳 。
当皮脂腺分泌过剩时常会发展为皮脂溢出性皮炎 。 遇此情况，头皮屑便会源源不断地产生，可以说头皮屑乃是脂溢性皮炎的轻度症状 。 从现代病因学的角度来看，头皮屑过多又是由一种叫糠秕孢子菌的真菌异常繁殖引起的 。 因此，一旦出现头皮脱屑与瘙痒时不妨使用能清除糠秕孢子菌的药物，可望有效地拟制头皮症状地进一步发展 。
头皮屑过多，头皮瘙痒的症状还可能由于一个人常处于精神紧张状态，受情感困扰所致 。 尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根 。 若要想解除焦虑情绪，不妨拓宽交往的范围，乐观地看待事情，最好学会运用瞑想、瑜珈来自我控制情绪 。 要想方设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，摆脱心理上的失衡 。
此外许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益 。
还可选用以下中医偏方去头皮屑 。
1、桑白皮煎药液
桑白皮50~100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用 。
2、皂角
皂角50~100克捣碎，加水500~1000毫升煎 。 先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失 。
3、菊花叶子

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