头痒怎么办 _6招

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头皮屑多又痒怎么办
药物治疗
吃些规格10毫克的维生素B6， 每天两次， 每次一片， 另外配合一些外用药物， 例如康王、采乐 。 外用药物一般在洗头后使用， 倒入手心少许， 然后涂抹在刚洗过的头发上， 按摩5分钟后洗净 。
注意饮食

不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物， 不要喝酒抽烟， 因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑， 多食瓜果蔬菜， 注意营养要均衡， 少吃甜食， 因为甜食属于酸性， 头发属于碱性， 所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡， 应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物， 例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等 。
保持良好的生活习惯
首先睡眠要充足， 成年人每天应睡够8个小时 。 此外， 不能让自己太累， 经常放松下精神 。 其次， 经常锻炼身体， 增加体抗力 。
保护头皮
一、洗头时应注意， 不要抓挠头皮 。 二、用温水洗头， 水不能过热或过凉 。 水温过热会刺激头油分泌， 过冷会使毛孔收缩， 不能清洗干净发内的污垢 。 三、洗头膏放在手上搓出泡沫之后， 在涂抹于头发上 。 四、洗头时轻轻按摩头皮， 促进血液循环， 另外可以再洗头后用一些护发剂 。 五、早晚轻轻梳头一百下， 目的是促进头部血液循环 。 六、洗完头之后一定要用清水冲洗干净， 不要留有洗发剂 。
选择去屑洗发露
市面上的洗发露有很多种， 根据自己的头皮特色， 可以选择专门去头屑的 。 不要买杂牌的产品， 质量没有保障 。
心情越快， 不要有压力， 用脑不要过度

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抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中， 增加头皮神经的负担， 从而使头油、头屑增加 。 所以要及时给自己减压， 合理用脑， 做到脑力劳动和体力劳动相结合 。
头皮屑多是什么原因
1.时洗发液没有冲洗干净 。
2.些脱脂力过强的劣质洗发液 。
3.上的皮脂分泌过多 。
4.皮脂与尘埃等物混杂在一起， 待到干了以后便形成了头皮屑 。
5.虽少但因角质细胞的异常增生， 也会形成头皮屑 。
6.不规律、经常饮酒、食用刺激性食物 。
7.过度紧张 。 睡眠严重不足、过于疲劳 。

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8.功能障碍， 导致营养不均衡， 缺乏维生素A、B6、B2 。
9.一些劣质的美发用品 。
10.失调导致 。
头皮屑怎么治
正确洗头轻微的头皮屑不需特殊治疗， 有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物， 注意调整饮食结构， 经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水， 可起到抑制作用 。 去头皮屑的洗发水和一般洗发水不同， 前者属含药化妆品或药品， 不宜多用 。
如果头皮屑很多， 要用含栖和镉的专用洗发精 。 三周以后， 如果还持续有大量头皮屑， 就要看皮肤科医生了 。 像西安杨森的采乐， 属于药物性质的， 在药房有售;而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试 。 缺点就是很伤害头发， 用了头发会特别干 。
头皮按摩
除了日常简单的护理与头皮按摩， 通过按摩可使头部皮肤升高温度， 加速血液循环和新陈代谢， 令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能， 从而使头皮屑减少 。
1. 患者取坐位， 用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩， 往返做30次， 至头皮有发热感为止 。

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