女人吃百香果有什么好处 _百香果

女人吃百香果有什么好处女人吃百香果，具有补充维生素、提高免疫力、延缓衰老等作用。百香果是富含各种营养成分，尤其是纤维，维生素C和维生素A，还包括类胡萝卜素和多酚。多酚是具有多种抗氧化剂和抗炎作用的植物化合物，可以降低患慢性炎症和心脏病等疾病的风险。维生素C是重要抗氧化剂，它可以为免疫系统提供支

女人吃百香果有什么好处
女人吃百香果，具有补充维生素、提高免疫力、延缓衰老等作用。
百香果是富含各种营养成分，尤其是纤维，维生素C和维生素A，还包括类胡萝卜素和多酚。多酚是具有多种抗氧化剂和抗炎作用的植物化合物，可以降低患慢性炎症和

心脏病等疾病的风险。维生素C是重要抗氧化剂，它可以为免疫系统提供支持和延缓衰老，可增强铁的吸收。百香果中富含膳食纤维能够促进胃肠蠕动，缓解便秘的症状。β-胡萝卜素是一种重要的抗氧化剂，身体将其转化为维生素A，有利于保持良好的视力。国外有研究表明，富含植物性β-胡萝卜素的饮食与某些癌症（包括结肠癌、胃癌和乳腺癌）的较低风险相关。百香果含有钙、磷、铁、等多种矿物质，对骨骼强健很有帮助，也能预防骨质疏松。
【女人吃百香果有什么好处】需要注意的是，如果对百香果过敏，不建议食用百香果，否则可能会造成严重的后果。百香果的籽不容易消化，容易引起腹泻；百香果的酸度较高，胃酸分泌过多的患者也不建议吃。

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