100克猕猴桃可食部分的热量是61大卡 。猕猴桃是一种热量比较低的食物，而且还含有丰富的维c、钙以及膳食纤维等营养物质 。经常食用可以起到软化血管、提高免疫力、预防骨质疏松、促进肠道蠕动，降低胆固醇等作用 。
【猕猴桃的热量 猕猴桃的热量有哪些】 猕猴桃有时也被称为奇异果，其实奇异果是猕猴桃的一个人
100克猕猴桃可食部分的热量是61大卡 。猕猴桃是一种热量比较低的食物，而且还含有丰富的维c、钙以及膳食纤维等营养物质 。经常食用可以起到软化血管、提高免疫力、预防骨质疏松、促进肠道蠕动，降低胆固醇等作用 。
【猕猴桃的热量 猕猴桃的热量有
猕猴桃的营养价值有哪些
猕猴桃含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，同时还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪 。
猕猴桃被誉为“水果之王”，它酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品 。它的营养价值远超过其他水果，含有的营养成分对保持人体健康具有重要的作用，而且还可以稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘和止渴利尿的作用 。
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