小白菜小白菜又称青菜、鸡毛菜,属十字花科蔬菜,其颜色较青,茎叶均可食用。在南方,由于小白菜一年到头都可种植上市,所以几乎全年都可以吃得到。那么你知道小白菜的营养价值有哪些吗?以下是觅食录小编分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!小白菜的营养价值1、每100g小白菜含水分94.5克，蛋白质1.3克脂肪

小白菜，可以凉拌了吃，也可以炒着吃，可以涮火锅，但是清炒了吃，是我的大爱。夏日一道青翠的上白菜，多么爽口，又简单，味道也不错的噢下面就由觅食录小编为大家整理的素炒小白菜的做法，欢迎阅读。素炒小白菜成品图：素炒小白菜食材准备：素炒小白菜方法步骤：1.清洗小白菜，并控干水分;2.坐锅点火，加上油，并在锅

凉拌小白菜的味道爽口，营养丰富，搭配上一碗热乎乎的二米粥，中式瘦身早餐就这样出炉了。下面小编为你整理了一些拌小白菜的做法。拌小白菜的配料拌小白菜的做法步骤1.最好用这种小颗的白菜，大颗感觉没有小颗好吃，摘完后洗干净了。锅里准备热水，水开了焯一下捞出。2.锅里油加热，放花椒粒和辣椒，炒出香味，然后捞出

营养丰富，翠绿清香，口味清淡，凉爽健康。是不可多得的夏季小菜。下面就由觅食录小编为大家整理的大白菜的凉拌做法，欢迎阅读。凉拌大白菜成品图：凉拌大白菜食材准备：大白菜方法步骤：1.婆婆提前用盐腌一下小白菜。2.平底锅加热后，洒少量芝麻炒熟。3.变色后盛出。4.把小白菜的水分攥干。5.加适量鸡精，熟芝麻

小白菜贡丸汤是很好吃的晚餐汤。那你知道小白菜贡丸汤是怎么做的吗?以下是觅食录小编要与大家分享的小白菜贡丸汤的做法，供大家参考!小白菜贡丸汤的做法步骤1.小白菜洗干净，切碎2.锅中做水放入丸子3.水开后加入适量姜粉4.加盖煮5分钟5.加入小白菜6.煮开后，再煮2分钟7.放入盐即可小白菜贡丸汤的做法小贴

白菜中还含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。你想看看蒜香小白菜怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐蒜香小白菜的做法步骤。蒜香小白菜的成品图蒜香小白菜的食材准备蒜香小白菜的具体做法步骤1.小白菜拣好洗净。2.切成两段，菜叶跟菜梗分开放置。3.梗切成两半，沥干放置。4.锅

木耳炒小白菜具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。那木耳炒小白菜怎么做会好吃呢?以下是觅食录小编精心推荐的有关木耳炒小白菜的做法，一起来学习下吧!木耳炒小白菜的成品图木耳炒小白菜的食材准备木耳炒小白菜的做法步骤1.准备木耳和小白菜2.木耳切小点3.小白菜洗净切成段4.木耳先

1岁半宝宝健康成长离不开健康饮食，在一岁的时候就应该开始吃一些食物来补充营养了，以下是觅食录小编为你推荐1岁半宝宝的营养食谱大全及做法的内容，希望大家喜欢。1岁半宝宝的营养食谱▏火腿粥营养提示：火腿能提供人体所需的蛋白质。原料：火腿，大米做法：1.取熟火腿切成碎丁备用;2.将大米淘洗干凈，先入水烧沸

说到做包子的方法，相信很多北方人都是非常熟悉的。相反的，对于大多数南方人而言，知道做包子的方法的人就要少很多了。下面小编为你整理了一些包子的做法。包子的配料主料肉500g面粉1000g辅料葱1棵盐适量包子调料适量包子的做法步骤1.嫩白菜洗干净切碎2.加肉和提前调料3.发好的面4.活好了醒十几分钟5.

宝宝健康成长离不开健康饮食，在一岁的时候就应该开始吃一些食物来补充营养了，母乳已经渐渐的不能满足自己成长的需求了。那么，适合一岁宝宝食谱有哪些呢?以下是觅食录小编为你推荐1岁宝宝营养食谱及做法的内容，希望大家喜欢。1岁宝宝营养食谱一小白菜玉米粥营养小提示：玉米面中含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助