排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥。小编精心收集了炖排骨的做法，供大家学习实践一下!炖排骨的制作食材炖排骨的做法步骤1.排骨洗净与一个八角同入冷水锅，水煮开2.捞出排骨，洗净浮沫，沥干水3.洗净的排骨放入高压锅4.莲子提前泡发30分钟5.洗净后放入高压锅内6.

1岁3个月幼儿膳食安排的原则是保证足够的营养和从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为幼儿选择的食物必须含有丰富的营养素，要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶，但一般不超过800升，以保证优质蛋白质的供应。以下是觅食录小编为你推荐1岁3个月宝宝夏天食谱的内容，希望大家喜欢。1岁3个月宝宝夏天

夏季也需要补肾，以弥补秋冬季节肾气不足。夏季补肾以平补为主，那么你知道夏季补肾吃什么呢?以下是觅食录小编为你整理的十种最有效的补肾食物，希望大家喜欢。十种最有效的补肾食物夏季补肾的食物1、山药《本草纲目》说山药：“益肾气，健脾胃。”山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是

桂圆莲子杂粮八宝粥材料比较多，压出来的杂粮八宝粥不错。因为桂圆莲子八宝粥有很出色的安神功效，桂圆和莲子中的多种营养都可以直接作用于人类的神经系统，能健脑益智放松神经，下面小编为你整理了一些八宝粥的做法。八宝粥的配料食材：红枣4粒小米1爪枸杞1爪黑米1爪红米1爪薏仁1爪糯米一爪珍珠米一爪红皮花生一爪眉

莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效，藕片炒卤香豆干，莲藕枌脆。小编整理了凉拌卤藕片的做法，欢迎阅读!凉拌卤藕片的材料凉拌卤藕片的做法步骤1.准备食材：莲藕、香叶、桂皮、姜片、八角、干辣椒、花椒粒、冰糖2.少许辣椒粉和青花椒备用3.莲藕去皮切片4.香料、

山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，是养胃粥常用的食材，以下觅食录小编为你推荐的淮山养胃的搭配，希望大家喜欢。淮山养胃的搭配方法1.山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克，大米适量。做法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服

百合银耳莲子汤是用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。下面小编为你整理了一些百合银耳莲子汤的做法。百合银耳莲子汤的配料百合银耳莲子汤的做法步骤1.准备食材，银耳提前泡发，泡发2小时以上，切出黄色的根部

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。下面是觅食录小编整理的一些关于莲子炖排骨的资料，供您参考。莲子炖排骨的制作食材莲子炖排骨的做法过程1.排骨洗净与一个八角同入冷水锅，水煮开2.捞出排骨，洗净浮沫，沥干水3.洗净的排骨放入高压锅4.莲子提前泡发

这道银耳莲子汤喝起来非常的清甜可口，而且具有清热解毒的功效，是很营养的家常汤水。下面一起来看看银耳莲子汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作银耳莲子汤的食材银耳莲子汤的做法步骤1.准备好银耳，莲子，红枣，冰糖2.银耳，莲子泡水约一个小时3.莲子去芯，红枣去核4.银耳掰开5.准备好的银耳，莲子，红枣冰糖

这道百合莲子粥的口感幼滑，滋阴润燥，加了百合和莲子，清心安神。下面小编为你整理了一些莲子百合粥的做法。莲子百合粥的配料莲子百合粥的做法步骤1.主要食材：五常稻花香大米，2-3两，2.将买来的鲜百合浸入水里3.刷新干净，掰下一瓣瓣4.撕去衣和刮去锈斑5.全部处理好的百合依旧浸入水中6.大米淘洗干净，和

男人一生都在追求比较有效的补肾壮阳的方法，因为即使大家性能力都非常不错也依然不会满足，依然会想要更上一层楼，正如大家所知道的那样，平时吃一些可以补肾壮阳的食物就可以很好的改善大家的性能力，以下是觅食录小编为你提供的多种补肾食物相关内容，希望大家喜欢!补肾壮阳的野生食物1.山药性平，味甘，有健脾、补肺

1.广昌白莲景点介绍白莲花在我国产地主要分三个水域：1华中水域：，主产于湖南常德、汉寿、衡阳、衡南、湘阴、华容、沅江、岳阳、津市、汩罗。湖北江陵、潜江、公安、洪湖、监利、阳新、嘉鱼、咸宁2华东水域：江苏淮阴、盱眙、洪泽、泗洪、淮安、吴县、吴江。浙江金华、武义。安徽芜湖、安庆、肥西、肥东、长丰。福建建